Quand le corps devient notre premier langage Il existe des moments dans la vie où l’on sent que quelque chose en nous n’est plus aligné. Une fatigue qui ne passe pas. Un mental qui tourne trop vite. Des émotions qui débordent sans prévenir. Un corps qui parle plus fort que tout le reste. J’ai traversé ces moments-là. J’ai longtemps essayé de “tenir”, de “gérer”, d’avancer même quand tout en moi disait l’inverse. Mais plus j’essayais de contrôler, plus je sentais qu’il me manquait un langage…...

Surmonter ses peurs, c’est retrouver une vérité qui attendait déjà d’être entendue. La peur n’est ni une faiblesse ni une limite. Elle est un langage, un signal, un appel. Un mouvement intérieur qui montre ce qui demande à être accueilli. La peur n’est pas là pour fermer. Elle est là pour ouvrir. Surmonter ses peurs : là où tout commence La peur s’installe parfois sans prévenir : dans le ventre, la gorge, la poitrine, les pensées. Elle vient bousculer, elle interroge, elle secoue ce qui...

Être forte : la frontière entre tenir et se perdre J’ai longtemps cru que “être forte” , c’était savoir encaisser. Traverser les tempêtes sans broncher, tenir bon, serrer les dents et continuer, encore et encore. J’étais fière de cette force là. Celle qui rassure les autres, qui gère, qui ne montre pas quand ça tremble à l’intérieur. On m’a souvent dit : “Tu es forte, toi.” Et à force de l’entendre, je m’y suis accrochée comme à une armure. Une armure brillante, solide en apparence… mais qui...