Les 5 éléments et les méridiens : comprendre son énergie, ses émotions et ses choix

Quand le corps devient notre premier langage

Il existe des moments dans la vie où l’on sent que quelque chose en nous n’est plus aligné.

Une fatigue qui ne passe pas.

Un mental qui tourne trop vite.

Des émotions qui débordent sans prévenir.

Un corps qui parle plus fort que tout le reste.

J’ai traversé ces moments-là.

J’ai longtemps essayé de “tenir”, de “gérer”, d’avancer même quand tout en moi disait l’inverse. Mais plus j’essayais de contrôler, plus je sentais qu’il me manquait un langage… une manière de comprendre vraiment ce qui se vivait intérieurement.

Ce besoin de sens, de cohérence et de profondeur m’a menée vers les 5 éléments et les méridiens, une lecture vivante de l’être humain, qui relie le corps, l’émotion, l’énergie, le mental et l’inconscient.

Mon tournant : le Neurotraining

C’est lors de ma formation en Neurotraining que tout a commencé à s’assembler.

Le Neurotraining m’a ouvert à une compréhension profonde et scientifique du fonctionnement humain :

• chaque émotion active une zone précise du cerveau,

• chaque tension suit un trajet énergétique identifiable,

• chaque réaction possède une logique,

• nos comportements, nos peurs et nos choix viennent d’une mémoire inscrite dans le corps.

J’ai compris que les méridiens ne sont pas des lignes abstraites.

Ce sont des réseaux vivants qui relient nos organes, nos muscles, notre psyché, notre énergie et nos histoires.

À partir de ce moment, les 5 éléments et les méridiens sont devenus une évidence.

Une clé pour accompagner.

Une clé pour comprendre.

Une clé pour se transformer.

« Ce besoin de sens m’a naturellement conduite vers une compréhension plus profonde : celle des 5 éléments et des méridiens, une structure aussi ancienne que puissante. »

Les 5 éléments et les méridiens : une cartographie vivante du fonctionnement humain

La Médecine Traditionnelle Chinoise explique que l’être humain est une antenne entre le Ciel et la Terre, recevant et transformant en permanence les informations internes et externes .

Selon cette vision :

• le corps n’agit jamais au hasard,

• chaque émotion a sa fonction,

• chaque douleur a une logique,

• chaque déséquilibre suit un mouvement énergétique précis.

Les 5 éléments représentent les cycles du vivant :

• BOIS : le mouvement, l’élan

• FEU : la relation, la joie

• TERRE : la digestion, l’intégration

• MÉTAL : le tri, le détachement

• EAU : les racines, la sécurité

Les méridiens sont les chemins qui relient nos organes, nos émotions et notre énergie.

Comprendre les 5 éléments et les méridiens, c’est comprendre :

➝ pourquoi on réagit ainsi

➝ d’où viennent nos blocages

➝ ce que notre corps tente de nous dire

➝ comment rééquilibrer son énergie

➝ comment reprendre sa place intérieure

 Les deux cycles fondamentaux : TCHENG et KO

Pour comprendre comment le vivant circule en nous, deux cycles essentiels organisent l’équilibre énergétique.

1. Cycle TCHENG — le cycle nourrissant , production d’énergie

Chaque élément nourrit le suivant :

BOIS → FEU → TERRE → MÉTAL → EAU → BOIS

Ce cycle montre notre capacité à évoluer, à avancer, à nous transformer.

Lorsque l’un est affaibli, celui qu’il nourrit l’est aussi.

Exemple :Élément Bois affaibli → Feu épuisé → anxiété, agitation, hypersensibilité.

2. Cycle Ko — le cycle de contrôle, de domination

Chaque élément en régule un autre :

BOIS → TERRE → EAU → FEU → MÉTAL → BOIS

Ce cycle équilibre pour éviter qu’un élément prenne trop de place.

Par exemple :

• un excès de TERRE étouffe l’EAU (peurs, fatigue)

• un excès de BOIS attaque la TERRE (rumination, surcharge)

« Avec ces deux cycles, tout prend sens : nos émotions, nos blocages, nos réactions. Entrons maintenant dans chaque élément et ses méridiens. »

ÉLÉMENT BOIS — FOIE / VÉSICULE BILIAIRE

Le mouvement, l’élan, la direction intérieure

1 FOIE (F)

Fonctions :

• circulation du Qi

• émotions

• tendons

• vision

• mouvement

Émotionnel :

• frustration

• irritabilité

• colère rentrée

• difficulté à avancer

Mental :

• blocage

• manque de vision

• confusion

Physique :

• migraines

• tensions cervicales

• yeux fatigués

 Énergétique :

• stagnation = colère

• excès = impulsivité

Symbolique :

➝ Aller vers l’avant.

Neurotraining :

• Muscle : grand pectoral sternal

• Point alarme : F14

 Message inconscient :

« Je veux avancer… mais quelque chose me retient. »

« Si le Foie donne l’élan, la Vésicule Biliaire donne le courage d’agir. Ensemble, ils forment notre boussole intérieure. »

2 VÉSICULE BILIAIRE (VB)

 Fonctions :

• décisions

• courage

• passage à l’action

Émotionnel :

• indécision

• irritabilité

• hésitation

Mental :

• doutes

• peur de se tromper

Physique :

• migraines temporales

• tensions des flancs

• hanches raides

Énergétique :

• Stagnation = peur de décider

• Excès = impulsivité

 Symbolique :

➝ Le courage d’avancer.

Neurotraining :

• muscle : Deltoïde Antérieur

• point alarme : VB24

Message inconscient :

« Et si je faisais le mauvais choix ? »

« Quand la direction est posée, l’Élément Feu s’ouvre. Le Feu, c’est notre manière d’aimer, de nous relier, d’exister au contact du monde. »

ÉLÉMENT FEU — CŒUR /INTESTIN GRÊLE / MAÎTRE-CŒUR / TRIPLE RÉCHAUFFEUR

L’ouverture, la relation, la chaleur intérieure

1 CŒUR (C)

Fonctions :

• joie

• chaleur

• régulation émotionnelle

Émotionnel :

• hypersensibilité

• agitation

• vulnérabilité

Mental :

• pensées rapides

• besoin de validation

Physique :

• palpitations

• insomnie

• oppression

Énergétique :

• faible = manque de joie

• fort = anxiété

Symbolique :

➝ Exprimer son feu intérieur.

Neurotraining

muscle : sous-scapulaire

Point alarme : VC14

Message inconscient

« J’ai peur de ne pas être assez. »

2 INTESTIN GRÊLE (IG)

Fonctions :

• tri

• discernement

• émotionnel

Émotionnel :

• confusion

• naïveté

• hypersensibilité

Mental :

ne sait pas ce qui est bon pour elle

Physique :

• digestion fragile

• ballonnements

Symbolique

➝ Faire le tri.

Neurotraining

muscle : Droit Antérieur

Point alarme : VC4

Message inconscient

« Je n’arrive pas à reconnaître ce qui est juste. »

3 MAÎTRE-CŒUR (MC)

Fonctions :

• protection émotionnelle

• intimité

Émotionnel :

• méfiance

• peur d’être blessée

Mental :

• fermeture

• hyperprotection

Physique :

• tensions plexus

• oppression

Symbolique :

➝ Protéger son cœur… parfois trop.

Neurotraining

muscle : Moyen fessier , Piriforme

Point alarme : VC17

Message inconscient :

« J’ai peur d’ouvrir mon cœur. »

4 TRIPLE RÉCHAUFFEUR (TR)

Fonctions :

• stress

• métabolisme

• immunité

Émotionnel :

• accablement

• surcharge

• désespoir

Mental :

• trop-plein

• mental en alerte

Physique :

• fatigue

• inflammations

Symbolique :

➝ Faire face à tout.

Neurotraining :

muscles : Petit Rond

Point alarme : VC5

Message inconscient :

« Je suis dépassée. »

« Après l’élan et la relation, vient la Terre : notre centre, ce qui stabilise, ce qui digère, ce qui structure. »

ÉLÉMENT TERRE — RATE-PANCRÉAS & ESTOMAC

Le centre, la digestion, l’intégration, le concret.

1 . RATE-PANCRÉAS (RP)

Fonctions :

• digestion

• assimilation

• stabilité

Émotionnel :

• rumination

• inquiétude

• charge mentale

  
  

Mental :

pensées en boucle

Physique :

• ballonnements

• fatigue

Symbolique :

Je porte tout.

Neurotraining :

muscle : grand dorsal

Point alarme : F13

Message inconscient :

« Je dois assurer. »

2. ESTOMAC (E)

Fonctions :

• transformation

• réception

Émotionnel :

• dégoût

• difficulté à accepter

  
  

Mental :

résistance aux imprévus

Physique :

reflux

lourdeur

nausées

Symbolique :

Je n’arrive pas à avaler ce qui se passe.

Neurotraining :

muscle : Grand Pectoral Claviculaire

Point alarme : VC12

Message inconscient :

« Je ne digère pas ce que je vis. »

« Lorsque la Terre a intégré, vient le temps du tri. L’Élément Métal nous aide à faire de la place, à lâcher ce qui n’a plus lieu d’être. »

ÉLÉMENT MÉTAL — POUMON & GROS INTESTIN

Le tri, le détachement, le lâcher-prise, la respiration intérieure.

1. POUMON (P)

   
   

Fonctions :

• respiration

• rythme

• protection

  
  

Émotionnel :

• tristesse

• nostalgie

• difficulté à lâcher

Mental :

attachement au passé

Physique :

• oppression

• toux

• peau fragile

Symbolique :

Laisser partir.

Neurotraining :

muscle : Dentelé antérieur

Point alarme : P1

Message inconscient :

« Je retiens encore. »

2. GROS INTESTIN (GI)

Fonctions :

• élimination

• clôture

• tri

  
  

Émotionnel :

• rigidité

• attachement

• peur du vide

Mental :

difficulté à terminer les cycles

Physique :

• constipation

• douleurs abdominales

Symbolique :

Faire de la place.

Neurotraining :

muscle : Tenseur du Fascia Lata

Point alarme : E25

Message inconscient :

« Je garde trop. »

« Et enfin, l’Eau : nos racines. Ce qui nourrit notre énergie vitale, ce qui porte nos peurs ancestrales et notre capacité à rester debout. »

ÉLÉMENT EAU — REIN & VESSIE

Les fondations, les peurs profondes, l’énergie vitale.

1. REIN (R)

Fonctions :

• énergie vitale

• peurs

• os

• mémoire

Émotionnel :

• peur

• insécurité

• doute

  
  

Mental :

• anticipation

• méfiance

  
  

Physique :

• lombalgies

• fatigue profonde

Symbolique :

Mes racines.

Neurotraining :

muscle :  Psoas

Point alarme : VB25

Message inconscient :

« Je ne me sens pas en sécurité. »

2. VESSIE (V)

Fonctions :

• liquides

• système nerveux

• pression

  
  

Émotionnel :

• stress

• crispation

• hypersensibilité

  
  

Mental :

hypervigilance

Physique :

• tensions dorsales

• infections urinaires

Symbolique :

Libérer la pression.

Neurotraining :

muscle :  péroniers

Point alarme : VC3

Message inconscient :

« Je suis sous pression. »

« Au-delà des douze méridiens principaux, deux méridiens extraordinaires jouent un rôle fondamental dans notre stabilité émotionnelle, énergétique et posturale : VC et VG.

Ils forment ensemble notre axe Yin–Yang : le devant et l’arrière, le recevoir et l’agir, la douceur et la structure.»

LES MÉRIDIENS EXTRAORDINAIRES :

1- VAISSEAU CONCEPTION (VC)

Fonctions :

• nourrit les méridiens Yin

• hormones

• ancrage émotionnel

• féminin intérieur

  
  

Émotionnel :

• manque de sécurité

• hypersensibilité

• difficulté à recevoir

Mental :

• besoin de contrôler

• auto sabotage discret

  
  

Physique :

• fatigue

• troubles hormonaux

• bas-ventre tendu

  
  

Symbolique :

La capacité à accueillir.

Neurotraining :

muscles :  Sus Epineux

Point d 'alarme : VC24

Message inconscient :

« Je ne m’autorise pas à être soutenue. »

« Là où le Vaisseau Conception représente l’intériorité et la douceur, le Vaisseau Gouverneur représente la structure et la capacité à se redresser dans sa vie. »

VAISSEAU GOUVERNEUR (VG)

Fonctions :

• nourrit les méridiens Yang

• colonne

• volonté

• système nerveux

  
  

Émotionnel :

• porter tout

• fatigue nerveuse

• manque de soutien

Mental :

• exigence

• surmenage

• besoin d’être forte

  
  

Physique :

• lombaires

• dorsales

• raideurs

• maux de tête occipitaux

Symbolique :

Se tenir debout dans sa vie.

Neurotraining :

muscles : Grand Rond

Point d 'alarme : VG 26

Message inconscient :

« Je dois tenir… même épuisée. »

« Avec VC et VG, la carte énergétique est complète : Yin et Yang, interne et externe, recevoir et agir. L’être humain retrouve enfin toute sa cohérence. »

Comment rééquilibrer ses méridiens et ses 5 éléments au quotidien

Comprendre les 5 éléments et les méridiens, c’est déjà s’offrir une nouvelle lecture de soi. Mais ce qui transforme réellement, ce sont les petits gestes, les prises de conscience et les rituels.

1. Par le corps :

• étirements

• respiration 3–5 minutes

• automassage

• marche consciente

 2. Par les émotions :

• écrire

• nommer

• respirer

• poser la main sur la zone

  
  

3. Par le mental :

• simplifier

• intention du matin

• pause 1 minute

• revenir à soi

4. Par l’énergie :

• tapotement sternum

• masser points d’alarme

• visualiser une couleur (selon élément)

  
  

5. Par l’inconscient :

• rêver

• observer les schémas

• écouter le corps

• accepter ce qui remonte

  
  

6. Quand consulter ?

Quand la stagnation devient :

• fatigue

• douleurs

• anxiété

• surcharge mentale

• perte de direction

• émotions persistantes

• répétitions de schémas

  
  

7. Comment j’accompagne ces rééquilibrages ?

Parce que chaque soin agit sur un plan complémentaire :

• Neurotraining : muscle indicateur, permissions, racine du blocage

• Énergétique : remise en circulation du Qi, réalignement VC/VG

• Guidance : sens, direction, message émotionnel

• Séance Signature : transformation simultanée physique / émotionnelle / énergétique / inconsciente

  
  

Une approche globale = un rééquilibrage durable.

« Comprendre et rééquilibrer ses méridiens, c’est déjà se choisir.

Et lorsqu’on commence à se choisir, un espace plus calme, plus juste, plus vrai s’ouvre en soi. »

Le retour vers soi

Lorsque l’on observe l’ensemble des méridiens et des 5 éléments, un tableau apparaît :celui de notre fonctionnement global.

Tout est logique, tout est lié, tout a un sens.

Notre énergie raconte notre histoire.

Nos blocages racontent nos besoins.

Nos émotions racontent nos protections.

Nos douleurs racontent nos messages inconscients.

Comprendre les 5 éléments et les méridiens, c’est apprendre à se respecter, à s’écouter et à s’aligner. C’est choisir d’avancer avec plus de conscience, plus de douceur, plus de vérité.

« Connaître les autres, c’est de l’intelligence. Se connaître soi-même, c’est la vraie sagesse. »

— Lao Tseu

Click Me