Intention 2026 : poser une vision consciente et créer des intentions alignées
- virginiegarcia16
- il y a 12 minutes
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Pourquoi parler d’intention 2026 aujourd’hui
Il y a des moments dans la vie où l’on ne cherche plus des réponses toutes faites. On cherche du sens. Une direction intérieure. Un point d’appui quand tout semble en mouvement.
Si tu lis ces lignes, ce n’est sans doute pas un hasard.
L’intention 2026 ne parle pas de prédire l’avenir, ni de forcer quoi que ce soit.
Elle parle d’un besoin profond, très présent aujourd’hui chez beaucoup de femmes : ne plus subir, retrouver une cohérence entre ce que l’on ressent, ce que l’on pense et ce que l’on choisit.
Cet article est une guidance écrite, un espace que je t’offre pour ralentir, ressentir, réfléchir.
Il est né de mon parcours, de mes accompagnements, et d’une master class à laquelle j’ai assisté autour du bilan 2025 et de la vision 2026. (Emmanuelle Guiard-Paulos Coach, Thérapeute & Formatrice - Emmanuelle Guiard-Paulos Coach )
En écoutant, en ressentant, quelque chose s’est déposé en moi : l’envie profonde de rendre cet exercice accessible, vivant, incarné.
Pas comme une méthode à appliquer, mais comme un chemin intérieur à explorer, à sa manière.
Pas d’« alléluia ». Pas de pensée magique. Juste du vrai.
Storytelling – Mon chemin actuel et ce que l’intention 2026 est venue réveiller en moi
Avant de te transmettre des clés, j’ai besoin de te dire d’où je parle. Parce qu’une intention n’a de sens que lorsqu’elle est reliée à une expérience vécue.
Je traverse, comme beaucoup, une période de réajustement. Un moment où l’on ne peut plus avancer comme avant.
Où les anciennes façons de faire, de penser, de se projeter ne fonctionnent plus.
Ces derniers mois m’ont invitée à revenir au corps, à l’essentiel, à ce qui est réellement vivant en moi. Non pas pour tout comprendre, mais pour ressentir plus justement.
À accepter les zones de flou, la fatigue parfois, les remises en question aussi. J’ai compris que vouloir « bien faire », anticiper, contrôler, n’était plus une option.
Dans mon chemin de thérapeute et de femme, l’intention 2026 s’est imposée comme une évidence : non pas une liste d’objectifs, mais une posture intérieure.
Une manière d’habiter ma vie, mon activité, mes relations.
Ce que je vis personnellement, je l’observe aussi chez les femmes que j’accompagne :
une envie de ralentir sans renoncer,
un besoin de clarté sans rigidité,
une quête d’alignement sans pression.
C’est de cet endroit là que cet article est écrit.
Définir une vision : au-delà des objectifs
Avant de poser une intention 2026, il est nécessaire de faire un pas de côté.
De quitter le mental qui planifie pour entrer dans un espace plus vaste : celui de la vision.
Avant de parler d’intention 2026, il est essentiel de comprendre ce qu’est une vision.
Une vision n’est pas un plan stratégique figé. Ce n’est pas non plus une projection mentale déconnectée du réel. La vision est un cap intérieur.
Vision et intention 2026 : faire la différence
La vision donne une direction globale : comment ai-je envie de me sentir ?
Quelle qualité de vie, de relation, de présence je souhaite incarner ?
L’intention 2026 vient soutenir cette vision : elle guide les choix, les actions, les renoncements aussi.
La vision regarde loin, l’intention ramène au présent.
Qu’est-ce qu’une intention (et ce qu’elle n’est pas)
Une fois la vision posée, vient souvent une confusion : faut-il décider, affirmer, contrôler ?
C’est ici que l’intention prend tout son sens.
On confond souvent intention et objectif. Pourtant, ils n’agissent pas au même niveau.
L’intention 2026 n’est pas :
une obligation de résultat,
une injonction à réussir,
une promesse que tout ira bien.
L’intention 2026 est :
une fréquence intérieure,
une orientation consciente,
un engagement envers soi.
Elle influence la manière dont tu traverses les événements, bien plus que les événements eux-mêmes.
Pourquoi poser une intention 2026 change profondément la dynamique
Lorsque l’intention devient claire, quelque chose se détend à l’intérieur. Le corps n’est plus en résistance, le mental cesse de forcer.
Dans mes accompagnements (guidance, neurotraining, soins énergétiques), je constate une chose : quand l’intention est claire, le corps et le mental cessent de lutter.
L’intention 2026 agit comme un point d’ancrage :
elle apaise le mental,
elle redonne de la cohérence,
elle permet de faire des choix plus justes.
On ne cherche plus à tout contrôler. On apprend à répondre à ce qui se présente.
Guidance – Se connecter à sa vision 2026
Je te propose maintenant de quitter la lecture analytique pour entrer dans une expérience plus sensible. Pas besoin de “bien faire”, juste d’être présente.
Je te propose ici une guidance simple, ancrée, que tu peux lire ou écouter.
Pourquoi associer une intention à un son ou une vidéo
Le corps ne parle pas le langage du mental. Il réagit aux images, aux sensations, aux vibrations.
Associer ton intention 2026 à :
une musique,
un son répétitif,
une courte vidéo symbolique,
permet une intégration plus profonde. Ce n’est pas ésotérique, c’est neurologique et émotionnel.
Exercice – Visualisation consciente
Installe toi dans un espace calme.
Ferme les yeux quelques instants.
Porte ton attention sur ta respiration.
Demande toi : « Comment ai-je envie de me sentir en 2026 ? »
Ne cherche pas une réponse mentale. Laisse venir une image, une sensation, un mot.
C’est de là que naît ton intention 2026.
Créer des intentions 2026 dans tous les domaines de vie
Une intention n’est pas faite pour rester abstraite.
Elle a besoin de s’ancrer dans la matière, dans le quotidien, dans les différents espaces de ta vie.
Lors de la masterclass « Bilan 2025 & vision 2026 » à laquelle j’ai assisté, une approche globale a été proposée.
Cet espace m’a profondément inspirée et m’a donné envie de te partager une manière simple et incarnée de décliner l’intention 2026 dans les différents domaines de vie, avec ma lecture et mon expérience.
Intention 2026 et corps
Comment souhaites-tu habiter ton corps ?
Quel rythme te respecte réellement ?
Intention 2026 et relations
Quelle qualité de présence veux-tu offrir et recevoir ?
Où as-tu besoin de poser des limites ?
Intention 2026 et travail / activité
Travailler plus n’est pas toujours la réponse.
Quelle est ton intention dans ce que tu transmets ?
Intention 2026 et choix
Chaque choix devient une question simple : « Est-ce aligné avec mon intention 2026 ? »
Le rôle du partage et de la connexion
Il n’est pas nécessaire d’être dans un collectif pour être dans le partage. Le partage commence souvent dans un espace beaucoup plus intime : celui que l’on s’autorise avec soi-même.
Partager, ici, ne veut pas dire s’exposer ni raconter.
Cela signifie reconnaître intérieurement ce qui est vrai, lui donner une place, parfois simplement par l’écriture, la parole intérieure ou un geste symbolique.
L’intention 2026 peut rester profondément individuelle tout en étant reliée.
Reliée à plus grand que soi, reliée à la vie, reliée à ce mouvement intérieur qui cherche à se dire.
Écrire son intention, la lire à voix haute, la déposer dans un carnet, la relire dans les moments de doute… c’est déjà une forme de partage.
Un partage discret, mais puissant.
Ce lien-là ne demande pas de témoin extérieur. Il demande surtout de la sincérité.
Mettre de la puissance dans ses intentions 2026 : le choix des mots
Une intention prend toute sa force lorsqu’elle est formulée avec justesse. Les mots ne sont pas neutres : ils orientent le regard, le corps, l’énergie.
Comment rédiger une intention 2026
Une intention puissante est :
formulée au présent,
simple,
reliée à une sensation plutôt qu’à un résultat.
Elle ne cherche pas à contrôler la vie, mais à définir une posture intérieure.
Exemples d’intentions 2026 (ancrées, émotionnelles et responsables)
Avant de lire ces exemples, prends un instant.
Une intention n’est pas faite pour être copiée telle quelle, mais pour résonner.
Si une phrase t’accroche, observe ce qu’elle vient toucher en toi.
En 2026, je choisis d’habiter pleinement mon corps et de respecter mon rythme, même lorsque tout va vite autour de moi.
Mon intention 2026 est de faire des choix qui me rapprochent de moi, pas de ceux qui me demandent de me trahir.
Je pose l’intention de créer une vie plus simple, plus vraie, où je n’ai plus besoin de forcer pour exister.
En 2026, je m’autorise à avancer avec clarté, sans me justifier, sans me durcir.
Et voici mon intention, telle que je la pose aujourd’hui, sans la lisser ni la rendre parfaite :
« J’accueille 2026 avec confiance, gratitude et ouverture. Je suis prête à recevoir ce qui est aligné pour moi et à continuer l’exploration avec élan, dans tous les domaines de ma vie. »
Cette intention n’est pas une promesse de facilité.
Elle est une posture intérieure : rester ouverte sans me perdre, avancer sans forcer, explorer sans me disperser.
Ces phrases ne promettent rien d’extérieur. Elles engagent un rapport différent à soi.
Intention 2026 : un acte de responsabilité
Poser une intention, c’est accepter de ne plus se raconter d’histoires.
C’est regarder ce qui est là, et choisir comment y répondre.
Arrive alors une étape essentielle : celle de la responsabilité intérieure.
Poser une intention, ce n’est plus attendre que la vie décide à ta place.
Poser une intention n’est pas passif. C’est un acte de maturité intérieure.
Cela demande :
de l’honnêteté,
du courage,
de renoncer à certaines illusions.
Mais c’est aussi ce qui redonne du pouvoir personnel.
L’intention 2026 comme cadeau à soi
Si tu es arrivée jusqu’ici, ce n’est sans doute pas par hasard.
Peut-être que quelque chose en toi était prêt à être nommé, reconnu, posé.
L’intention 2026 n’est pas là pour embellir la réalité ni pour te donner l’illusion du contrôle. Elle est là pour t’aider à habiter ta vie avec plus de conscience, même quand tout n’est pas clair.
Tu peux commencer petit. Une phrase. Un mot. Une sensation. Et revenir à cette intention chaque fois que tu te sens dispersée ou fatiguée.
Si tu ressens le besoin d’être accompagnée pour clarifier ta vision, poser tes intentions ou traverser une période de transition, je t’accueille avec douceur et discernement.
Cet article est un cadeau, un point d’appui. Le chemin, lui, se construit dans le temps, dans le réel, pas à pas.
Avant de refermer cet espace, laisse ces phrases simples résonner. Ne cherche pas à les comprendre. Ressens simplement.
Tu n’as pas besoin d’aller plus vite.
Tu as le droit d’avancer à ton rythme.
Ce que tu ressens est déjà une information.
Tu peux choisir autrement, même doucement.
Ton intention 2026 peut être simple et profondément juste.
Si une phrase te touche plus qu’une autre, garde-la près de toi. Elle peut devenir un appui, un rappel, un point de retour.
— Virginie Ren’Être
Du mot au vécu
Si ces mots ont résonné en toi, inutile de chercher à les retenir mentalement. Une intention ne s’intègre pas par la réflexion seule, mais par l’expérience.
Je te propose maintenant de quitter doucement la lecture pour entrer dans un temps plus sensible.
Un espace simple, ancré, pour laisser l’intention 2026 descendre dans le corps.
Prends ce rituel comme une continuité naturelle de ce que tu viens de lire, non pas pour faire plus, mais pour ressentir autrement.
Rituel doux – Poser son intention 2026
Ce rituel n’a rien de spectaculaire. Il est volontairement simple, pour qu’il puisse être vécu dans la vraie vie, sans pression ni mise en scène.
Prends ce temps comme un rendez-vous avec toi, pas comme une performance.
1. Créer l’espace (2–3 minutes)
Choisis un moment calme.
Pas forcément parfait.
Assieds-toi confortablement. Pose les pieds au sol. Dépose une main sur le ventre, l’autre sur le cœur.
Respire lentement, sans chercher à modifier quoi que ce soit.
L’intention ici n’est pas de te détendre à tout prix, mais de te rendre disponible.
2. Revenir au corps (3 minutes)
Pose-toi intérieurement cette question simple :
« Comment je me sens là, maintenant ? »
Ne cherche pas à améliorer la réponse. Observe.
Le corps est toujours au présent. C’est depuis lui que l’intention 2026 peut émerger de façon juste.
3. Ouvrir la vision 2026 (5 minutes)
Sans projeter de scénario précis, laisse venir une sensation, une image ou un mot en lien avec 2026.
Demande-toi doucement :
« Comment ai-je envie d’habiter ma vie en 2026 ? »
Reste sur le ressenti, pas sur le résultat.
4. Formuler l’intention 2026 (5 minutes)
À partir de ce que tu as ressenti, écris une phrase simple.
Quelques repères :
écris au présent,
utilise des mots que tu pourrais dire à voix haute,
choisis une intention qui t’ouvre, pas qui te contraint.
Exemples :
« En 2026, je choisis plus de clarté et de respect pour mon rythme. »
« Mon intention 2026 est d’avancer avec confiance, même dans l’inconnu. »
Puis, si cela te semble juste, lis ta phrase à voix haute.
5. Ancrer l’intention dans la matière (2 minutes)
Choisis un geste simple pour ancrer ton intention 2026 :
noter la phrase dans un carnet,
la placer dans ton téléphone,
l’associer à une musique,
la relire chaque matin pendant quelques jours.
Ce geste est plus important que la durée du rituel.
6. Refermer sans attendre (1 minute)
Prends une dernière respiration.
Rappelle toi :
L’intention 2026 n’est pas une promesse de résultat. C’est une boussole intérieure.
Tu n’as rien à forcer. Rien à prouver. Juste à revenir à cette phrase quand tu en as besoin.
Ce rituel peut être refait autant de fois que nécessaire. Une intention évolue, s’affine, se transforme. Et c’est très bien ainsi.
Guidance audio – Intention 2026
Cette guidance est pensée comme la continuité du rituel. La transition se fait par la voix, le souffle et le silence.
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